Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 69,00g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 240,30g.
Frühstück: Окей Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Риет из Тунца Ash 25.10, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Кофе. Mittagessen: Мидии в Сливочном Соусе Ash 22.10, Pasteroni Фарфалле. Abendessen: Mateus Вино Белое Полусухое, Огурец (с Кожурой), Три Кита Семга Соленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Sonstiges: Активиа без Добавления Сахара Яблоко Чернослив Инжир Финик , Snaq Fabriq Coco Coconut, Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, ВкусВилл Хурма. mehr...
|
Verlust von 6,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ashelekhova's Gewichtsverlauf
|