Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 35,74g | Kohlh: 182,28g.
Frühstück: Оладьи из Кабачков, Lazur Сыр с Плесенью Сапфирный, Чай, Каждый День Зефир Ванильный. Mittagessen: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Abendessen: Курага, Вода. Snacks/Sonstiges: Ашан Слойка с Грушей, Пицца Маргарита, Кофе, Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Hershey's Cookies 'n' Cream Bar (Hershey's), Вода, Вода. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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