Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
107,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 82,96g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 163,72g.
Frühstück: Голубика, Овсяная Каша на Воде, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Фундук Фундук, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|