Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
79,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 37,78g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 164,05g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Mittagessen: Smartbar Банан в Темной Глазури, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Море Форель Слабосолёная, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Кукуруза, Магнит Яйцо Варёное , Волжанка Сыр Моцарелла, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|