Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2011
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102,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 27,95g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 221,12g.
Frühstück: pear, GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Mittagessen: World Recipes - Frijoles Negros y Jalapeno, 6" Roast Beef Grinder. Abendessen: Shrimp Rice Casserole (Taste of Home), pam, garlic, asparagus. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Apricots, sargento string cheese. mehr...
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3708 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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