Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 55,15g.
Frühstück: Alpro Soya Light Milk, Roast Beef. Mittagessen: Cooked Egg White, Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Schneider Brot German Rye Bread. Abendessen: Graham's Protein 22G Strawberry, Reduced Calorie French Dressing, Tesco Cooked & Peeled King Prawns with Chilli & Coriander, Tesco Iceberg Lettuce, Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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