|
84-63-90
|
52,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3232 kcal
|
Fett: 119,80g | Eiw: 155,46g | Kohlh: 382,58g.
Frühstück: Вкусвилл Чизкейк Мини Шоколадный , Яйцо-Пашот, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Авокадо, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Помидоры. Mittagessen: яблочный пирог невидимка, Брокколи, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Abendessen: Lindt Шоколад с Мятой, ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, Оливковое Масло, Помидоры, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Barilla Фузилли, Fish House Креветки Очищенные. Snacks/Sonstiges: Яблоко, SPAR Булочка Синнабон, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kumаnika's Gewichtsverlauf
|