Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 128,01g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Белая Долина Молоко Отборное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Бульон из Индейки, Гармония Сметана 20%, Борщ ням. Abendessen: Увелка Гречка Вареная, Котлета индейка филе. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 6%, Protein Rex Брауни Шоколадный. mehr...
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473 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 53 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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