Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 36,74g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Selai Kacang, My Roti Roti Gandum Yamazaki (79Gr), Telur Rebus. Mittagessen: Opor Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Chia Seed, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Diamond Low Fat Milk, Puro WPRO Choco Malt, Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Nescafe Kopi Bubuk, Pisang, Melts Selai Coklat, My Roti Roti Gandum Yamazaki (79Gr). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ummu_palmyra's Gewichtsverlauf
|