Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 135,42g | Kohlh: 218,26g.
Frühstück: Brandt Zwieback, Äpfel, Ja! Speisequark 20%, Milbona Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Mittagessen: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Ja! Deutscher Gouda, Bäckerkrönung Rosinenstuten, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Oppo Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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