Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 136,98g | Kohlh: 343,85g.
Frühstück: Mamão Papaia, Aveia em Flocos, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Power One Pasta de Amendoim Integral, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Brigadeiro, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Mingau de aveia, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Pão de Caldo Knorr, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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