Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3530 kcal
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Fett: 114,18g | Eiw: 169,57g | Kohlh: 257,65g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Mittagessen: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гречка Отварная, Свинина. Snacks/Sonstiges: Пицца с Ветчиной, Elementaree Пицца с Беконом и Двойным Сыром, Табрис Пицца Четыре Сыра . mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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