Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
56,6 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 65,30g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 187,14g.
Frühstück: Ватрушки творожные с яблоком и изюмом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: МОРПЕХ Луковые Кольца Сметана и Лук, Морковно-яблочный торт с творожным кремом, Рогачев Сгущенка, Печеночные оладья. Abendessen: Santa Maria BBQ Sauce Original, Global Village Горчица Французская, Экомилк Сметана 15%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный кекс (рулет), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: не Молоко Миндальное Молоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Ватрушки творожные с яблоком и изюмом, Наше Мороженое Баба Маня. mehr...
|
|
1723 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|