Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 200,65g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Swiss Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Abendessen: Whole Wheat Bread, Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large). Snacks/Sonstiges: Lender's 100% Whole Wheat Bagel, Buttered Air Popped Popcorn. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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