Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 220,21g.
Frühstück: Luker Chocolate Light en Polvo, Alqueria Leche Deslactosada, Sary Arepa de Maíz Casera. Mittagessen: Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Arroz Blanco. Abendessen: Colanta Queso Crema, Tostadas, Luker Chocolate en Polvo, Alqueria Leche Deslactosada, Taeq Jamon de Pavo, Sary Arepa de Maíz Casera. Snacks/Sonstiges: Café, Tosh Galleta Multicereal, Azúcar, Café. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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atravis_213's Gewichtsverlauf
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