Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 15,62g | Kohlh: 124,75g.
Frühstück: Butter, Zimt, Brunch Blütenhonig , Alnatura Bio Leinsamen , K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. Mittagessen: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Hokkaido Kürbis, Schwarzer Pfeffer, Gemüsebrühe, Butter, Möhren, Gekochter Sellerie. Abendessen: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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