Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
93,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 77,88g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Polba Хлеб Ржаной Мультизлаковый, ВкусВилл Манго, Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Yami Yami Овощной Суп с Утиным Риетом, Yami Yami Поке с Лососем. Snacks/Sonstiges: Valio Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|