Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 87,19g | Eiw: 151,79g | Kohlh: 99,40g.
Frühstück: Голубика, Cream Nuvo Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Печеные Овощи, Шашлык Куриный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Фундук Фундук. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mburobkin's Gewichtsverlauf
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