Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 130,97g | Eiw: 166,98g | Kohlh: 273,35g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Томатный Сок, Язык Говяжий, Картофель Отварной, Брокколи на Пару, Куриная Отбивная, Капустный Салат, Свекла Вареная. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Капучино, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Пирог с Мясом, Пирожное Заварное. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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