Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 69,42g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 53,08g.
Frühstück: Мультизерновой Хлеб, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, NL International Протеиновый Батончик, Now Яблочная Клетчатка, Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Малина Замороженная, La Pina Арахисовая Паста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Отруби Ржаные. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Скумбрия Соленая. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|