Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 184,11g.
Frühstück: Granola Addict Regular Rolled Oat, Ceres Meses, Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Sunpride Banana, Promina Puffs Blueberry. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Asin. Abendessen: Safiya Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sunpride Banana, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus, Edamame. mehr...
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konstantes Gewicht
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azizah hakim's Gewichtsverlauf
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