Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 25,16g | Kohlh: 73,46g.
Frühstück: Milk (Nonfat), IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. Mittagessen: Doughnut. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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