Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Волжские Просторы Творог 0,3%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Рестория Шеф Шашлык из Свинины, Пятерочка Яблоко Красное, Дыня, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Помидоры, Жареная Картошка, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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517 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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