Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
83,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 54,21g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Варенье, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Капучино, Крупская Шоколад Особый, Хортекс Овощи по Деревенски , Скумбрия Запеченная, Аладушкин Хлеб Кёльн. Abendessen: Маслины, Варенье, Лакомо Творог Зерненый, Живое Питание Зелёный Салат, Оливковое Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, Омлет или Яичница, Хортекс Овощи по Деревенски , Ашан Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89601783010 Анастасия , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
29 Okt 21 vom Mitglied: gbkig1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|