Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 112,07g | Eiw: 151,14g | Kohlh: 238,37g.
Frühstück: Äpfel, Ovomaltine Crunchy Cream, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Ja! Walnusskerne, Butter, Rama Cremefine 7%, Kürbissuppe. Abendessen: Proteinpulver, Arla Skyr Natur, Kürbissuppe, Käse, Mischkornbrot, Pizza Selbstgemacht, Proteinpulver, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Oettinger Radler Alkoholfrei . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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