Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Predilleto Bolacha Maizena, Predilleto Bolacha Maizena, Império Cerveja Puro Malte. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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luuh souza's Gewichtsverlauf
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