Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 94,80g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 47,54g.
Frühstück: Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. Abendessen: Puttanesca pasta sauce, spaghetti squash, Kraft Shredded Parmesan cheese, beef, cut like stir fry. Snacks/Sonstiges: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized), Jello Mousse Temptations - Chocolate Mint Sensation, roasted sunflower kernels, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Looking great!! Congrats on the pound down!
21 Mrz 11 vom Mitglied: ctlss
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Thanks Stef. Back down to where I was before my body rebelled against peanuts/peanut butter/dairy.
22 Mrz 11 vom Mitglied: Sandy701
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22 Mrz 11 vom Mitglied: gg-girl
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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