Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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68,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 66,57g.
Frühstück: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Provolone Cheese , Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Plain Waffles . Mittagessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Baby Spinach, Provolone Cheese , Hellmann's Organic Mayonnaise, Roast Beef, Chaffle. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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