Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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77,4 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 123,67g.
Abendessen: Mushroom Pieces and Stems, Country Crock Shedd's Spread Original, Cherry Tomatoes, Costco Spaghetti Noodles, Maggiano's Chicken Francese. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.25 oz). mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Apr 14 vom Mitglied: Deb_N
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Firelair's Gewichtsverlauf
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