Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 129,03g | Kohlh: 90,41g.
Frühstück: Кофе, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Mittagessen: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Пангасиус, Перловка Отварная. Abendessen: Винегрет, Пангасиус, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Сырные. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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donlavron's Gewichtsverlauf
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