Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 79,90g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 272,84g.
Frühstück: Hacendado Copos de Avena, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Reina Natillas con Galleta, Don Simón Zumo de Granada y Uva, Arroz a la Cubana, Pan Blanco. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Polvorón. Snacks/Sonstiges: Peras, Nestea Al Limón sin Azúcares. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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