Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 166,19g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Butter , Abu Auf Hot Chocolate, Nescafe نسكافيه كلاسيك بلاك, Sugar. Mittagessen: White Rice, Cooked Fish. Abendessen: Egg. Snacks/Sonstiges: Banana, Challenger Nutrition %100 Whey Protein , دبس رمان, Challenger Nutrition %100 Whey Protein . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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asimsoliman9's Gewichtsverlauf
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