Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
65,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 60,81g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 164,04g.
Frühstück: Адара Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Mittagessen: O'Green Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Sonstiges: Покровский Хлеб Сушки Горчичные. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|