Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 123,91g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, California Gold Nutrition Коллаген, Караваево Молоко 1,5%. Mittagessen: Вкусвилл Штрудель Вишневый Веган, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Караваево Молоко 1,5%. Abendessen: Ашан Мандарин, Яблоко Семеринка, Президент Сыр Чечил, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
2190 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|