Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 58,62g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 196,90g.
Frühstück: Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Vera Кокосовое Масло, Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лимонный Сок, Boulangerie Хліб Boulangerie Бездріжджовий З Висівками, Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Пекинская Капуста, Bella Contadina Olio. Mittagessen: Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Mlekovita Jogurt Polski, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Козуб Макароны Цельнозерновые Гребешки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekovita Jogurt Polski, Банан, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ашан Круассан Зерновой, Матча. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
strokan1996's Gewichtsverlauf
|