Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Verde Campo Queijo Minas Padrão, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Kopenhagen Mini Trufa Chocolate Branco, Kopenhagen Bombom Cereja Ao Licor, Tomates Cereja, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Pão de Forma, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Abendessen: Sonda Pão Caseiro, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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patyfacchini14's Gewichtsverlauf
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