Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 70,30g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 143,90g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Чернослив Свежий, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Fit Feel Клетчатка Яблочная, California Gold Nutrition Коллаген, Изолят Соевого Белка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Напиток Классический. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Русский Холод Зефирное, Травяной Чай, Омлет или Яичница, Картофельное Пюре на Воде, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по-Корейски . Abendessen: Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Американо, Спаржа по-Корейски, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Sonstiges: Prisma Семга Пикантная Горячего Копчения, Магнит Хурма. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|