Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 108,60g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 16,61g.
Frühstück: AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Mittagessen: Zaanse Mayonaise, Goudkuipje Smeerkaas , Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Langlekker Slagroom, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Abendessen: Jumbo Mozzarella Kaas, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Jumbo Gezeefde Tomaten, Jumbo Olijfolie, Rundergehakt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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