Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 90,34g.
Frühstück: Картошка Печеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Глобус Форель Радужная Гриль. Snacks/Sonstiges: Лента Воздушный Рис в Сахарном Сиропе, Сгущенка, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cvetikb09's Gewichtsverlauf
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