Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 40,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 242,72g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Superstore Sliced Italian Loaf, Beefsteak Tomatoes, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. Abendessen: Bananas, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Selection Légume Californien, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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