Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Tricks Original Baked Crisps, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Quaker Quick Cook Oatmeal. Mittagessen: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, So Good Bakso Sapi, Kangkung, Kecambah, Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. Abendessen: Tricks Original Baked Crisps, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Herbalife Shake Chocomint, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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