Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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80,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 90,68g | Eiw: 127,74g | Kohlh: 258,92g.
Frühstück: Banana, Denny's Hot Chocolate, White Bread, Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt). Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Abendessen: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries. Snacks/Sonstiges: Brownie, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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