Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 139,27g | Eiw: 132,00g | Kohlh: 52,71g.
Frühstück: Кокосовое Молоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Лето Укроп Свежий, Брюкке Шпикачки, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Желе, Лента Яблоко, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Майонез, Ашан Говяжий Жир, Щи с Мясом. Abendessen: Йогурт Домашний, Кокосовое Молоко, Горбуша Соленая, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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