Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
92,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 51,04g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 128,42g.
Frühstück: Инжир, Valio Молоко 1,5%, Polba Хлеб Ржаной Мультизлаковый, Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Mittagessen: Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Abendessen: Банан, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|