Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 120,76g.
Frühstück: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка по-Купечески. Abendessen: Останкино Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальное Молоко, 1 WIN Протеин, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ВалерияНес's Gewichtsverlauf
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