Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3101 kcal
|
Fett: 76,44g | Eiw: 190,04g | Kohlh: 253,55g.
Frühstück: Bombbar Джем Черника-Голубика, Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Топпинг Малина, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Chikalab Pancake Chocolate. Mittagessen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Monini Бальзамический Соус, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Торговая Площадь Котлеты Пожарские , Tini Вино. Snacks/Sonstiges: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aimalio's Gewichtsverlauf
|