Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
83,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 50,46g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 165,89g.
Frühstück: Кофе, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Капучино, Хурма, Аладушкин Хлеб Кёльн, Щи Кислые. Abendessen: Варенье, Благода Творог со Сметаной , Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Груша, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Ашан Имбирь в Сахаре, Банан, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|