Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 259,71g.
Frühstück: Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Biotech USA Protein Pancake. Mittagessen: Risotto alla Zucca. Abendessen: Pasta al Ragù. Snacks/Sonstiges: Wow 33% Protein Bar, Banana, Pere, Mandorle, Landolfi Crostata di Ciliegie, Fage Total 0%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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