Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 88,25g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 213,83g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: İçim Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Kakao, Ceviz, Muz, Bal, Elma. Abendessen: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Türlü. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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