Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 64,36g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 80,56g.
Frühstück: Клуб Сыра Сыр Неаполитанский, Безлюдовский МК Сардели Дачные, Розумний Вибір Икра Кабачковая, Кофе, Сильпо Авокадо Хаас, Соленые Огурцы с Укропом, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Zanuy Тортилья с Семечками, Сильпо Торт Наполеон. Mittagessen: Пишмание, Верес Горчица Домашняя, Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, Стейк из Свинины или Котлета, Розумний Вибір Икра Кабачковая, Сильпо Хлеб Бородино. Abendessen: Свинина тушенная (лопатка), Салат Оливье, Мама Милла Сгущенка с Сахаром и Какао, Творог 18%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
|